Raíz de Maca, propiedades estimulantes y afrodisíacas

Raíz de Maca, propiedades estimulantes y afrodisíacas. Es la planta milagrosa legada por los incas. Se consume principalmente en forma de polvo o cápsulas.

Raíz de Maca

La maca de Perú es un tubérculo de la familia Brassicaceae, del cual el rábano es una parte. Cultivado durante más de cuatro milenios en las mesetas del Altiplano peruano, a 4000 metros sobre el nivel del mar, fue considerada sagrado por los incas. La reconocieron como virtuosa de la fortificación.

Su consumo, además, estaba reservado para los guerreros más afortunados, así como también para los más gloriosos. Este último los consumía antes de ir a la batalla. La reputación de esta raíz ha dado la vuelta al mundo. Hoy en día es principalmente conocido por sus propiedades afrodisíacas.

La raíz de Maca tiene la ventaja de ser muy nutritivo, mientras que es bajo en calorías. La raíz contiene solo un 3% de grasa, lo que la convierte en un alimento interesante.

La planta contiene una gran cantidad de proteína (10 a 15%), que puede ser una alternativa interesante a la carne para las personas que siguen una dieta vegetariana o vegana.

También contiene una buena cantidad de fibra (alrededor del 8%), buena para la digestión y para aumentar la sensación de saciedad. El consumo de Maca puede ayudar a reducir los bocadillos durante el día.

La raíz es rica en calcio, buena para los huesos y útil para combatir la hipertensión.

Su contribución en el magnesio también es importante, ya que ayuda al cuerpo a evacuar toxinas, como las relacionadas con la contaminación o las producidas por un estado de estrés. También está involucrado en la producción de serotonina, un neurotransmisor llamado «la hormona de la felicidad», que aumentaría la libido al mismo tiempo.

El zinc tiene una de sus propiedades más populares en la raíz: mejorar la fertilidad en los hombres. Una buena ingesta de zinc aumenta la movilidad de los espermatozoides y su producción.

 

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