martes, noviembre 24, 2020
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Millennials Hispanos, locos por el aguacate

Millennials Hispanos, locos por el aguacate. La encuesta entre hispanos entre 21 y 38 años de edad encontró que la mitad de los participantes a menudo o siempre optan por meriendas que respalden sus metas generales para una vida sana.

Millennials Hispanos

Casi todos los participantes (más del 90%) relacionaron que merendar algo nutritivo entre comidas es crucial para alcanzar sus metas generales para una vida sana, e incluso para alcanzar sus metas de pérdida o control de peso.

En su búsqueda de un estilo de vida saludable, la mayoría de los Millennials Hispanos también mostraron interés en más maneras de incluir buenas fuentes de fibra, como el aguacate fresco, en sus rutinas de meriendas, y asimismo estuvieron de acuerdo en que sería útil reclutar amigos, familia y compañeros de trabajo que les puedan apoyar como “compañeros de merienda”.

“Las meriendas con cremosos aguacates pueden ser un punto culminante sustancioso e incluso permisivo en una dieta reducida en calorías”, dijo Sylvia Meléndez-Klinger, dietista registrada y portavoz remunerada de Saborea Uno Hoy.

“A todos nos tientan las meriendas poco sanas. Para ayudar a mantener las dietas en el camino correcto, soy partidaria de contar con un compañero de meriendas en casa o en el trabajo y enfocarse en opciones densas en nutrientes, como el aguacate fresco, para así garantizar que siempre tengamos opciones apetitosas y saludables a la mano”.

Más de la tercera parte de los millennials hispanos que participaron en la encuesta afirmaron que merendar en su trabajo. Conforme incrementa la participación de los hispanos en el total de la fuerza laboral de EE.UU., habrá una creciente oportunidad para recetas que puedan prepararse con anticipación o que sean fáciles de preparar, potencialmente en un espacio limitado.

Conceptos para sabrosas meriendas de inspiración hispana como la merienda de Aguacate con chile y limón verde, y la de “Canastitas” de aguacate con maíz y nopales tienen menos de 200 calorías y pueden estar listas para compartirse con un compañero de trabajo en menos de cinco minutos.

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