Maca, los grandes beneficios para la salud. Un tubérculo originario de Perú, la raíz de maca se encuentra entre las hierbas más efectivas, con beneficios para muchos aspectos de nuestra salud.
Maca beneficios
Una planta sagrada de los incas contiene un alto contenido de varias vitaminas y minerales que incluyen los siguientes: zinc, calcio, potasio, hierro y vitaminas B2, B12, C, E, B1 y D3.
Los notables beneficios para la salud de la raíz de maca se deben a sus ingredientes activos, que incluyen saponinas, taninos, isotiocianatos, glucosinolatos y valiosos aminoácidos.
Entre sus otros componentes esenciales se encuentran la fibra dietética, las proteínas, las grasas y los carbohidratos. Este poderoso cóctel le da a la maca beneficios excepcionales para la salud.
Hormonas y menopausia
La raíz de maca contiene esteroles vegetales que le permiten estimular el sistema endocrino y así promover un buen equilibrio hormonal. Por lo tanto, acude al rescate de mujeres que encuentran problemas relacionados con su período. Además, esta planta sagrada está especialmente recomendada para mujeres con síntomas molestos de la menopausia. De hecho, es la planta más eficaz para aliviar estos y mejorar la calidad de vida de las mujeres posmenopáusicas.
Sistema inmunológico
Los ingredientes activos de la raíz de maca ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Gracias a sus propiedades tónicas, hace que el organismo sea más resistente a las agresiones externas y potencia la respuesta inmunitaria. El mérito también es para las vitaminas E y C, antioxidantes naturales que estimulan el sistema inmunológico
Embarazo y lactancia
De hecho, esta planta saludable no tiene ningún efecto particular dur ante el embarazo, pero es importante antes y después del embarazo. La maca no solo aumenta las posibilidades de concebir un hijo, sino que también ayuda a la mujer a recuperarse más rápidamente después del parto y reduce el riesgo de depresión posparto.
En el lado de la lactancia, la maca se beneficia de las propiedades galactógenas, incluido el objetivo es estimular las oleadas de mama. leche y enriquecer su composición natural aportándole más proteínas, aminoácidos y nutrientes.
Capacidades intelectuales
La raíz de maca ayuda a combatir el estrés oxidativo y promueve la actividad cerebral al tiempo que mejora las capacidades intelectuales.
La maca está clasificada como una planta adaptógena que ayuda al ser humano a superar el desafíos de la vida. Esto nos ayuda a lidiar con muchas formas de estrés, ansiedad y trastornos del estado de ánimo.
