Enfermeras y Covid-19, cómo sobrellevar la fatiga pandémica. Cómo las enfermeras están lidiando con la fatiga pandémica del Covid-19, según la directora de operaciones clínicas, Teresa Ann Zercher.

Enfermeras Covid-19

Las enfermeras tienen trabajos estresantes en el mejor de los casos, y la pandemia ha llevado las dificultades que enfrentan día a día a otro nivel. La directora de operaciones clínicas, Teresa Ann Zercher, explica cómo las enfermeras están dando prioridad al autocuidado y la comunicación familiar para mantener la cordura mientras enfrentan la avalancha de estrés causado por COVID-19.

Según Teresa Ann Zercher, algunas enfermeras trabajan más horas que nunca. Si bien es normal que las enfermeras trabajen en turnos de 12 horas que a menudo se convierten en turnos de 13 o 14 horas, muchas enfermeras encuentran que sus unidades no tienen suficiente personal debido a que los proveedores de atención médica contraen COVID-19 o necesitan permanecer en cuarentena después de la exposición. Esto puede significar que las enfermeras dedican más horas de las requeridas para brindar atención a sus pacientes.

Siestas cortas

Tomar siestas cortas puede ser una parte importante de lidiar con turnos largos, según Teresa Ann Zercher. Las enfermeras mantienen una mentalidad de trabajo en equipo y se ayudan mutuamente a descansar siempre que sea posible.}

Aunque dormir lo más posible es importante para brindar una excelente atención al paciente, también es importante para ayudar a las enfermeras a controlar sus niveles de estrés. Incluso recostarse para una siesta de 20 minutos puede ser suficiente para crear un estado mental renovado.

El video chat con la familia es otra forma en que las enfermeras están trabajando para mantenerse mentalmente fuertes, según Teresa Ann Zercher. Muchas enfermeras están teniendo dificultades para estar lejos de sus seres queridos, especialmente de sus hijos pequeños.

El chat de video durante los descansos rápidos en los turnos puede ser una forma divertida de mantener fuerte la conexión familiar mientras está fuera de casa, dice Teresa Ann Zercher.

También dice que muchas enfermeras están recurriendo a prácticas de atención plena para ayudarlas a manejar el estrés, tanto dentro como fuera del trabajo. Usar aplicaciones de meditación, tomarse unos momentos tranquilos para reflexionar sobre el día después de un largo turno, participar en clases virtuales de yoga y escribir un diario son formas en las que las enfermeras mantienen la calma durante la pandemia.

Una de las preguntas que Teresa Ann Zercher recibe con más frecuencia es cómo las personas que no están en la profesión médica pueden apoyar a los proveedores de atención.

Si bien se agradecen las tarjetas de regalo, la entrega de alimentos y otros obsequios, dice que lo mejor que el público en general puede hacer por los médicos y enfermeras es adherirse a las pautas de distanciamiento social y uso de máscaras.

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