Cómo mantener parejas durante una pandemia. Código rojo para parejas durante una pandemia: el doctor Michael Dadson aconseja equilibrar el tiempo que pasan juntos.

Parejas en pandemia

Las tasas de divorcio aumentan a medida que las parejas de todo el mundo reinventan la normalidad doméstica tras la pandemia de COVID-19. Trate de ser amable y empático, trate de no provocar a su pareja y trate de expresar sus quejas con cortesía, como peticiones, no como críticas a su pareja.

El doctor Michael Dadson es un consejero clínico registrado y director clínico sénior de práctica en Gentle Currents Therapy and Neurofeedback, en Langley, Columbia Británica. Dadson asesora principalmente a clientes con ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático (PTSD), con un enfoque en el asesoramiento de parejas, los primeros respondedores y la salud mental masculina.

Divorcio en aumento

Desde principios de 2020, las tasas de divorcio han aumentado, incluso se han duplicado y triplicado, en países de todo el mundo, aparentemente como resultado directo o indirecto de los bloqueos y restricciones locales de COVID-19.

Las parejas y familias que lucharon con conflictos interpersonales antes de la pandemia se han visto aislados en lugares cerrados entre sí, lo que intensifica las divisiones.

Michael Dadson afirma: “El año 2020 ha sido un momento difícil para estar en cualquier pareja y puede ser un código rojo para las parejas que ya estaban teniendo dificultades en sus relaciones antes que el COVID-19 obstaculizara nuestra capacidad para llevar a cabo nuestra vida diaria”.

Los estudios han sugerido que problemas básicos como las tareas domésticas divididas de manera desigual dentro de una pareja pueden ser lo suficientemente agravantes como para aumentar la probabilidad de divorcio, particularmente en parejas casadas heterosexuales, posiblemente debido a las expectativas tradicionales en los tiempos modernos.

“Definitivamente recomendaría a cualquiera que viva juntos como pareja: trate de crear un tiempo especial juntos que no sea parte de su habitual rutina diaria del hogar. Igual de importante, asegúrese de tomarse un tiempo personal aparte de su pareja”, concluye.

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